বাচ্চাকে খাবার খেতে উৎসাহিত করুন
এখনকার মায়েদের প্রধান সমস্যা তাদের বাচ্চা খেতে চায় না। খাওয়ার সময় হাতে মোবাইল দিয়ে রাখা বা ভয় দেখিয়ে খাওয়ানো একদমই উচিত নয়। কীভাবে বাচ্চাকে খেতে উৎসাহিত করবেন জেনে নিনঃ
১. শিশুর খাবারে আগ্রহ সৃষ্টি করার জন্য শিশুর জন্য আলাদা বাটি, চামচ, গ্লাস দিতে হবে এতে শিশু তার নিজের জিনিস চিনতে শিখবে। পরিবারের সকলে যখন খেতে বসে তখন তাকে নিয়ে একসাথে খেতে বসতে হবে এবং পরিবারের যা রান্না করা হয় সেই সব খাবার থেকেই শিশুকে খেতে অভ্যস্ত করতে হবে।
২. পরিপূরক খাবার খাওয়ানোর সময় অনেক ধৈর্য্য সহকারে খাওয়াতে হবে এবং শিশুকে নিজে নিযে খেতে উৎসাহ ও সহযোগিতা করত্র হবে, যাতে শিশু খাবার খাওয়ার সময় বিরক্তিবোধ না করে।
৩. কখনোই শিশুকে জোর করে খাওয়ানো উচিত নয়। সব সময় মনে রাখতে হবে শিশুর খাবার পরিবেশ যেনো আনন্দঘন হয়।
৪. শিশুরা খাবারে বৈচিত্র্য পছন্দ করে তাই একই খাবার বারবার না দিয়ে আলাদা আলাদা খাবার দিন।
৫. খাওয়ার সময় শিশুর সামনাসামনি বসবেন, শিশুর সাথে গল্প করে, শিশুর চোখে চোখ রেখে খাওয়াতে হবে।
৬. শিশুকে ক্লান্ত বা ঘুমন্ত অবস্থায় খাওয়ানো যাবেনা। খাওয়ার সময় শিশুকে বিভিন্ন ধরণের খেলনা দিয়ে ব্যস্ত রাখা যাবেনা, মোবাইল দেওয়া যাবেনা এতে সে খাওয়ায় উৎসাহ হারিয়ে ফেলবে।
টি/শা
CLTD: Womenscorner
