৮-৯ মাসের বাচ্চাকে কী কী খাবার খাওয়াতে পারবেন ?
৮-৯ মাসের বাচ্চাকে কী কী খাবার খাওয়াতে পারবেন ? জানুন বিস্তারিত…
১. ফলঃ আপেল, আম, কলা, নাশপাতি, অ্যাভকাডো, পিচ ফল, পেঁপে, খেজুর, স্ট্রবেরী , বেদানা, কিউই ও আঙুর। বাবুকে অভ্যাস করাতে হবে নিজে নিজে খাওয়ার। নরম ফল এমনভাবে কেটে দিন যাতে ও হাতে ধরে মুখের কাছে নিয়ে যেতে পারে। অন্তত চাটতেও পারে। এভাবেই একদিন দেখবেন নিজেই কুটকুট করে কামড়ে ফল খাচ্ছে। আর এতে খাবারের প্রতি আগ্রহও জন্মায়।
২. ডালঃ ডালের মধ্যে মুগ ডাল, মুসুরির ডাল সেদ্ধ বা ডালের পানি বাচ্চাকে খাওয়াতে পারবেন।
৩. সবজিঃ সবজির মধ্যে মিষ্টি আলু, মিষ্টি কুমড়ো, আলু, গাজর, মটরশুঁটির মতো সবজি ভর্তা বানিয়ে বা স্যুপের মধ্যে চটকে বাচ্চাকে তো দেবেন। এছাড়াও ফুলকপি, ব্রকলি, কুমড়োর মতো সবজিও বাবুর খাবার তালিকায় যুক্ত হবে।
৪. বার্লি, সাবু, ওটসের নরম পদ এবং ভাত রাখুন বাচ্চার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়।
৫. ডিমঃ বাচ্চা আমিষ বা প্রাণিজ প্রোটিন পাবে ডিমের মাধ্যমে। ৮ মাস থেকে বাচ্চাকে দিন সেদ্ধ ডিমের কুসুম।
৬. মাছঃ মাছের ক্ষেত্রে শুরু করুন কাতলা মাছ দিয়ে। বাচ্চা মাছ শুরু করবে ৮ মাস থেকে। এর আগেও অল্প অল্প খাইয়ে দেখতে পারেন। বাবু সহজে হজম করতে পারলেই খাওয়া শুরু করতে পারবেন।
CLTD: Womenscorner
