শিশুর খাবার হিসেবে বার্লির উপকারিতা না জানলে জেনে নিন এখনই !!
বাচ্চারা খুব কম খাবার খায়। তাই যেটাই খাওয়ান, বাচ্চা সার্বিক পুষ্টি পেয়ে যায়।
বার্লি সে দিক দিয়ে ভরসার যোগ্য, সেই সাথে নিরাপদও। একই রকম খাবার প্রতিদিন বাবুদের খেতে ভালো লাগেনা। খাবারে ভিন্নতা আনবে বার্লি। বার্লি দিয়ে কিন্তু অনেক পদ রান্না করে খাওয়াতে পারবেন আপনার সোনামণিকে।
তার আগে চলুন জেনে নিই বার্লি আপনার ছোট্ট বাবুর কি কি উপকার করবেঃ
১. হজমশক্তি বাড়াবেঃ আপনার শিশুর হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে বার্লি। অনিয়মিত টয়লেটের সমস্যায় ভোগার প্রবণতা থাকলে সারিয়ে তুলবে।
২. শক্তিশালী করে হাড়-পেশিঃ ফসফরাসে পরিপূর্ণ বার্লি আপনার শিশুর হাড়গোড় শক্তিশালী করে তোলে।
৩. আয়রন শোষণের ক্ষমতা বাড়ায়ঃ রক্তাল্পতার আশঙ্কা দূর করতে আপনার শিশুকে হয়তো আয়রন সমৃদ্ধ নানা খাবার খাওয়াচ্ছেন আপনি। কিন্তু সেই আয়রন যদি শোষণই না হয়, ফায়দা কী! জেনে রাখুন, বার্লিতে আছে কপার, যা থেকে রক্তে আয়রনের শোষণ-পরিমাণও বাড়ে।
৪. সংক্রমণ প্রতিরোধ করেঃ শরীরে সংক্রমণের আক্রমণও ঠেকিয়ে দেয় বার্লিতে থাকা নানান বায়োকেমিকাল উপাদান।
CLTD: Womenscorner
