৬ মাসের পর থেকে বাচ্চাকে খাওয়ান চাল-কলার জাউ
বাচ্চা সলিড খাবার খাওয়া শুরু করলে বুকের দুধের পাশাপাশি সলিড খাবার থেকেও পুষ্টিগ্রহণ শুরু করে। জেনে নিন পুষ্টিকর জাউ-এর রেসিপি…
উপকরণঃ
– ১ কাপ চাল
– ১ টা কলা
– পানি দেড় কাপ
– লবণ ১ চিমটি
– ১/২ কাপ ফর্মুলা দুধ
প্রণালীঃ
– একটি পাত্রে চালে পানি ও লবণ মিশিয়ে ভালো করে সেদ্ধ করে নিন।
– এবার কলা মিশিয়ে ২-৩ মিনিট ভালো করে নাড়ুন।
– নামিয়ে হালকা ঠান্ডা করুন। এবার ফরমুলা দুধ মিশিয়ে বেবিকে খাওয়ান।
CLTD: Womenscorner
