বাচ্চার খাবারের রুচি নেই? ১২ মাস থেকে বাচ্চাকে দিন আপেলের জ্যাম
জ্যাম খেতে প্রায় সব বাচ্চাই ভালোবাসে। ঘরে বানানো স্বাস্থ্যকর জ্যাম খেতে দিন বাচ্চাকে।
১২ মাস বয়স থেকে বাচ্চাকে দিতে পারেন আপেলের জ্যাম। রেসিপি জেনে নিন…
উপকরণঃ
– আপেল ৫টা,
– চিনি দেড় কাপ বা স্বাদমতো,
– লেবুর রস ১ টেবিল চামচ,
– গরম পানি প্রয়োজনমতো।
প্রণালীঃ
– প্যানে আপেল ও চিনি দিয়ে জ্বাল দিন।
– আপেলগুলো নরম হয়ে থকথকে হয়ে আসবে মিশ্রণ।
– এবার এতে লেবুর রস দিয়ে ভালো করে নাড়ুন।
– প্রয়োজনমতো গরম পানি দিন ধীরে ধীরে।
– ঠান্ডা হয়ে গেলে, নামিয়ে বয়ামে ভরে রাখুন।
CLTD: Womenscorner
