শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন ফ্যাক্টরগুলি
বাচ্চারা কীভাবে বেড়ে ওঠে এবং বিকাশ লাভ করে তা বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক পরিবেশগত উভয় কারণের উপর নির্ভর করে, তার মধ্যে কয়েকটির উপর আমাদের নিয়ন্ত্রণ নেই। বাচ্চাদের বিকাশ এবং বৃদ্ধির প্রতিটি পর্যায়ে কী দরকার তা সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা থাকা আমাদের তাদের আরও উন্নত করতে সহায়তা করে।
বৃদ্ধি এবং বিকাশ কীভাবে সংজ্ঞায়িত হয়?
যদিও বৃদ্ধি এবং বিকাশের শব্দগুলি সমার্থকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে জৈবিকভাবে তাদের আলাদা আলাদা অর্থ রয়েছে। বৃদ্ধি উচ্চতা, ওজন, আকার ইত্যাদি দৈহিক বৈশিষ্ট্যগুলির ক্রমবর্ধমান পরিবর্তনগুলিকে বোঝায়, যখন বিকাশ একটি সুশৃঙ্খল এবং অর্থবহ ফ্যাশনে বৃদ্ধির গুণগত পরিবর্তনকে বোঝায়, যা পরিপক্কতার ফলস্বরূপ। বৃদ্ধি ও বিকাশ একে অপরের উপর অবদান রাখে, অবিচ্ছেদ্য হয় এবং একই সাথে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ শিশুরা ৮ মাস বয়সে বড় হওয়ার সাথে সাথে তার ওজন প্রায় ৮ থেকে ১০ কেজি হতে পারে এবং উঠে বসতে পারে।
শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন ১০টি উপাদান
প্রকৃতি এবং লালনপালন উভয়ই বাচ্চাদের বৃদ্ধি ও বিকাশে অবদান রাখে। যদিও যা প্রকৃতির দ্বারা অনুমোদিত তা ধ্রুবক, লালনপালনও খুব বড় একটি পার্থক্য সৃষ্টি করতে পারে। এখানে বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করার কয়েকটি কারণ রয়েছে।
১. বংশগতি
বংশগতি হল বাবা-মায়ের কাছ থেকে তাদের জিনের মাধ্যমে শিশুদের মধ্যে শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলির সংক্রমণ। এটি দৈহিক চেহারার সমস্ত দিক, যেমন উচ্চতা, ওজন, শরীরের গঠন, চোখের রঙ, চুলের টেক্সচার এবং এমনকি বুদ্ধি ও আচরণের প্রবণতাগুলিকে প্রভাবিত করে। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব ইত্যাদির মতো রোগ এবং শর্তগুলিও জিনের মধ্য দিয়ে যেতে পারে, যার ফলে শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ প্রতিকূল হয়। যাইহোক, পরিবেশগত কারণ এবং লালনপালন জিনগুলিতে ইতিমধ্যে উপস্থিত গুণাবলী থেকে সেরাটা আনতে পারে।
২. পরিবেশ
পরিবেশ বাচ্চাদের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এটি শিশুটি প্রাপ্ত মোট শারীরিক ও মানসিক উদ্দীপনাটিকে উপস্থাপন করে। শৈশবের বিকাশের প্রভাবকে প্রভাবিত করে এমন কিছু পরিবেশগত কারণ রয়েছে। শিশু যে জায়গাতে থাকে তার শারীরিক পারিপার্শ্বিকতা ও ভৌগলিক অবস্থার পাশাপাশি তার সামাজিক পরিবেশ এবং পরিবার ও সমবয়সীদের সাথে সম্পর্ক জড়িত। এটি সহজেই বোঝা যায় যে একটি ভাল লালনপালনের মধ্যে থাকা শিশু এসব থেকে বঞ্চিত শিশুর চেয়ে ভাল বিকাশ করে; পরিবেশের শিশুরা প্রতিনিয়ত এতে অবদান রাখে। একটি ভাল স্কুল এবং একটি প্রেমময় পরিবার বাচ্চাদের মধ্যে শক্তিশালী সামাজিক এবং আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা তৈরি করে, যা তাদের অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন শিক্ষা ও বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলিতে দক্ষতা অর্জন করতে সক্ষম করে। মানসিক চাপযুক্ত পরিবেশে বেড়ে ওঠা শিশুদের ক্ষেত্রে অবশ্যই এটি আলাদা হবে।
৩. লিঙ্গ
সন্তানের লিঙ্গ শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন আরও একটি বড় কারণ। ছেলেরা এবং মেয়েরা ভিন্ন উপায়ে বৃদ্ধি পায়, বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালের কাছাকাছি। ছেলেরা মেয়েদের চেয়ে লম্বা এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী হতে থাকে। তবে, কৈশোরে মেয়েরা দ্রুত পরিপক্ক হতে থাকে, ছেলেরা দীর্ঘ সময় ধরে পরিপক্ক হয়। তাদের দেহের শারীরিক কাঠামোর মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে যা ছেলেরা আরও ক্রীড়াশীল করে এবং শারীরিক কঠোরতা দেয় যা এমন ধরণের ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য উপযুক্ত। তাদের মেজাজও আলাদা হয়, যার ফলে তারা ভিন্ন জিনিসে আগ্রহ দেখায়।
৪. শারীরিক অনুশীলন এবং স্বাস্থ্য
এখানে ব্যায়াম শব্দের অর্থ শৃঙ্খলা হিসাবে শারীরিক অনুশীলন বা শিশুরা ইচ্ছাকৃতভাবে শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া, এটি তাদের বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে। এখানে অনুশীলন বলতে সাধারণ প্লেটাইম এবং খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপকে বোঝায়, যা শরীরকে পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করতে এবং হাড়ের ভরকে সঠিক রাখে। যথাযথ অনুশীলন শিশুদের উন্নতি করতে এবং সঠিক সময়ে বা শীঘ্রই মাইলফলকে পৌঁছাতে সহায়তা করে। অনুশীলন তাদের স্বাস্থ্যকর রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণের মাধ্যমে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে, বিশেষত যদি তারা বাইরে খেলে। আউটডোরে খেলা তাদের জীবাণুগুলির সামনে ফেলে যা তাদের প্রতিরোধ গড়ে তুলতে এবং অ্যালার্জি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৫. হরমোন
হরমোনগুলি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অন্তর্গত এবং আমাদের দেহের বিভিন্ন কার্যকে প্রভাবিত করে। এগুলি বিভিন্ন গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত হয় যা শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে, এমন হরমোনগুলি নিঃসারণ করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট অংশ অবস্থিত। শিশুদের স্বাভাবিক শারীরিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য তাদের সময়োপযোগী কার্য সম্পাদন গুরুতর। হরমোন নিঃসারণকারী গ্রন্থিগুলির কার্যক্ষমতায় ভারসাম্যহীনতার ফলে বৃদ্ধির ত্রুটি, স্থূলত্ব, আচরণগত সমস্যা এবং অন্যান্য রোগ হতে পারে। যৌবন কালে, গোনাদগুলি যৌন হরমোন তৈরি করে যা যৌন অঙ্গগুলির বিকাশ এবং ছেলে ও মেয়েদের মধ্যে গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করে।
৬. পুষ্টি
পুষ্টি হল বৃদ্ধির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, কারণ আমাদের নিজের খাবার খাওয়ার থেকেই শরীরের যা প্রয়োজন এবং মেরামত করতে যা প্রয়োজন তা পাওয়া যায়। অপুষ্টি বা পুষ্টির ঘাটতিজনিত রোগ হতে পারে যা শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। অন্যদিকে, অতিরিক্ত খাওয়ানো দীর্ঘস্থায়ী স্থূলত্ব ও স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি যেমন ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ হতে পারে। মস্তিষ্ক এবং দেহের বিকাশের জন্য ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট সমৃদ্ধ একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য প্রয়োজনীয়।
৭. পারিবারিক প্রভাব
বাচ্চাদের লালনপালন এবং মনস্তাত্ত্বিক ও সামাজিকভাবে যেভাবে বিকাশ করা যায় তা নির্ধারণে পরিবারগুলির সবচেয়ে গভীর প্রভাব রয়েছে। তারা তাদের বাবা-মা, দাদু-ঠাকুমা বা অন্যদের দ্বারা, যাদের যত্ন দ্বারাই বড় হোক না কেন, সুস্থ কার্যকরী ব্যক্তি হিসাবে বিকাশের জন্য তাদের প্রাথমিক ভালবাসা, যত্ন এবং সৌজন্যের প্রয়োজন। সর্বাধিক ইতিবাচক বৃদ্ধি দেখা যায় যখন পরিবারগুলি ভাল ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে সন্তানের বিকাশে সময়, শক্তি এবং ভালবাসা যেমন: তাদের কিছু পড়ে শোনানো, তাদের সাথে খেলা ও গভীর অর্থপূর্ণ কথোপকথনের মাধ্যমে বিনিয়োগ করে। যে পরিবারগুলি শিশুদের আপত্তি বা অবহেলা করে তাদের ইতিবাচক বিকাশকে প্রভাবিত করবে। এই শিশুরা এমন ব্যক্তি হিসাবে বড় হতে পারে যাদের দুর্বল সামাজিক দক্ষতা রয়েছে এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে অন্য ব্যক্তির সাথে বন্ধন করতে অসুবিধা হয়। হেলিকপ্টার প্যারেন্টিংয়ের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, কারণ তারা বাচ্চাদের মতো প্রপ্ত বয়স্ক অবস্থাতেও পিতামাতার উপর নির্ভর করে এবং তাদের নিজে নিজে জীবনে অসুবিধা মোকাবেলা করতে অক্ষম হয়।
৮. ভৌগলিক প্রভাব
আপনি যেখানে থাকেন সেই জায়গা আপনার বাচ্চারা কীভাবে পরিণত হয় তার উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। তারা যে স্কুলে পড়াশোনা করে, তারা যে পাড়ায় বাস করে, সম্প্রদায়ের দ্বারা প্রদত্ত সুযোগগুলি এবং তাদের সহকর্মী চেনাশোনাগুলি এমন কিছু সামাজিক কারণ যা সন্তানের বিকাশকে প্রভাবিত করে। সমৃদ্ধ সম্প্রদায়ের মধ্যে বসবাস করা যেখানে একসাথে ক্রিয়াকলাপ এবং খেলাধুলার জন্য পার্ক, গ্রন্থাগার এবং অন্যান্য জায়গা রয়েছে। এই সমস্তই শিশুর দক্ষতা, প্রতিভা এবং আচরণ বিকাশে ভূমিকা রাখে। কিছু নেতিবাচক সম্প্রদায়গুলি বাচ্চাদের প্রায়শই বাইরে খেলার পরিবর্তে বাড়িতে ভিডিও গেম খেলতে চাপ দিতে পারে। এমনকি কোনও জায়গার আবহাওয়া শিশুদের দৈহিক ছন্দ, অ্যালার্জি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যার আকারে প্রভাবিত করে।
৯. আর্থ-সামাজিক অবস্থা
একটি পরিবারের আর্থসামাজিক অবস্থা একটি সন্তানের সুযোগের গুণমান নির্ধারণ করে। আরও বেশি ব্যয়বহুল উন্নত স্কুলগুলিতে অধ্যয়ন করার ফলে দীর্ঘমেয়াদে সুবিধা রয়েছে। সচ্ছল পরিবারগুলি তাদের বাচ্চাদের জন্য আরও ভাল শিক্ষার সংস্থান সরবরাহ করতে পারে এবং বাচ্চাদের যদি প্রয়োজন হয় তবে তারা বিশেষ সহায়তার ব্যবস্থা করে। দরিদ্র পরিবারের শিশুদের তাদের সম্পূর্ণ সম্ভাব্যতায় পৌঁছানোর জন্য শিক্ষামূলক সংস্থান এবং ভাল পুষ্টির অ্যাক্সেস নাও থাকতে পারে। তাদের এমন কর্মজীবী বাবা-মা থাকতে পারে যারা অনেক বেশি সময় ধরে কাজ করে এবং তাদের বাচ্চাদের বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত মানের সময় বিনিয়োগ করতে পারে না।
১০. শেখা এবং শক্তিবৃদ্ধি
পড়াশুনার মধ্যে স্কুলে পড়ার চেয়ে অনেক বেশি কিছু জড়িত। এটি মানসিক, বৌদ্ধিক, সংবেদনশীল এবং সামাজিকভাবে শিশুকে গড়ে তোলার সাথেও উদ্বেগযুক্ত, তাই তারা সমাজে সুস্থ কার্যকরী ব্যক্তি হিসাবে কাজ করে। এখানেই মনের বিকাশ ঘটে এবং শিশু কিছুটা পরিপক্কতা অর্জন করতে পারে। শক্তিবৃদ্ধি হল শিক্ষার একটি উপাদান যেখানে কোনও কার্যকলাপ বা অনুশীলন পুনরাবৃত্তি হয় এবং শেখা পাঠগুলিকে দৃঢ় করার জন্য পরিমার্জন করা হয়। একটি উদাহরণ হল বাদ্যযন্ত্র বাজানো; তারা যন্ত্রটি বাজানোর অনুশীলন করার সাথে সাথে এটি বাজানোর ক্ষেত্রে আরও ভাল হয়। সুতরাং, শেখানো যে কোনও পাঠের সঠিক ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
যদিও শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশে প্রকৃতি অনেক অবদান রাখে, লালনপালন আরও অনেক বেশি অবদান রাখে। যেমন আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এর মধ্যে কয়েকটি কারণ নিয়ন্ত্রণযোগ্য নাও হতে পারে এবং আপনার যা কিছু আছে তা আপনাকে করতে হবে। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি অবশ্যই আপনার সন্তানের জন্য নিশ্চিত করতে পারেন। এর মধ্যে আপনার শিশুটি প্রতিদিন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় তা নিশ্চিত করা অন্তর্ভুক্ত। কারণ তার বিকাশ তার ঘুমের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। আপনার সন্তানের পুষ্টি এবং ব্যায়ামের স্তরের দিকে গভীর মনোযোগ দিন, কারণ এগুলিও আপনার সন্তানের সময়োপযোগী এবং স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি ও বিকাশের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
CLTD: banglaparenting.firstcry
