সাবুদানা কেন আপনার বাচ্চার প্রথম খাবার হওয়া উচিত?
সাবুদানা কেন আপনার বাচ্চার প্রথম খাবার হওয়া উচিত? জানুন বিস্তারিত
সাবুদানা সহজে হজম হয়। এছাড়া এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এক বছরের শিশুর অন্যান্য পেটের অসুখ যেমন গ্যাস,অম্বল, ডায়রিয়া ইত্যাদি সারাতে সাহায্য করে।
যে মায়ের শিশুসন্তান সবে শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করেছে তার চিন্তা হওয়া স্বাভাবিক।
যেহেতু এরকম শিশুদের হজম শক্তি কম হয়। সেজন্য এসময় উপযুক্ত খাবার নির্বাচন করা এক বিরাট সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। কারণ, প্রতিদিন সেই খাবারটিকে একদিকে হতে হবে সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর এবং অপরদিকে শিশুটি যেন সহজেই গিলতে পারে।
যদিও সুজি বা ডালিয়া তে আপনার বাচ্চার উপযুক্ত শর্করা, ভিটামিন এবং মিনারেল পরিমিত মাত্রায় থাকে।
তবুও সাবুদানা আরও ভালো কারণ এটি খুব সহজেই হজম হয়। ট্যাপিওকা থেকে নিষ্কাসিত সাবুদানা আপনার বাচ্চার প্রথম খাদ্য হিসেবে দারুন। কারণ এতে আছে প্রচুর স্বাস্থ্যগুণ।
কে/এস
CLTD: Womenscorner
