১২ মাস বয়সের বাচ্চার জন্য চিড়া-বাদামের পরিজ পাউডার
১২ মাস থেকে বাচ্চাকে এই পরিজ পাউডার বা সেরেলাক খেতে দিতে পারেন। ওজন বাড়বে, সেই সাথে মিলবে প্রয়োজনীয় পুষ্টিও।
উপকরণঃ
– ভালো চিড়া ১ কাপ,
– ছোলার ডাল ৪ টেবিল চামচ,
– চিনাবাদাম ৩ চা চামচ।
প্রণালীঃ
– সব উপকরণ মুচমুচে করে ড্রাই রোস্ট করে নিন।
– ঠান্ডা হলে মিক্সারে পাউডারের মতো গুঁড়ো করে নিন।
– খাওয়ানোর আগে অল্প গরম পানি দিয়ে গুলে নিন।
– ফর্মুলা মিল্ক বা গরুর দুধ এবং গুড় মিলিয়ে খাওয়ান।
CLTD: Womenscorner
