শিশু কি দেরিতে ঘুমায়? ঘুমাতে অনেক সময় নেয়?
আপনার শিশুসন্তান যদি রাতে দেরিতে ঘুমায় এবং ঘুমাতে অনেকসময় নেয় তাহলে তার মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
এক্ষেত্রে শিশুর বুদ্ধিমত্তার স্বাভাবিক বিকাশ ব্যাহত হয়। যুক্তরাজ্যের একদল গবেষক তার গবেষণালব্ধ ফলাফল জানিয়েছেন।
সাত বছর বয়সী অন্তত ১১হাজার শিশুর ঘুমের অভ্যাস ও মস্তিষ্কের ক্ষমতা নিয়ে বিজ্ঞানীরা গবেষণা চালায়।
এতে দেখা যায়, রাত ৯টার পর ঘুমিয়ে অভ্যস্ত শিশুরা গণিতসহ সকল বিষয়ে নাম্বার কম পায়। তাই আপনার শিশুকে ভবিষ্যতে উচ্চপদস্থ ব্যক্তিদের কাতারে দেখতে চাইলে এখুনি তার ঘুমের অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করুন। রাতে তাড়াতাড়ি এবং অবশ্যই নির্দিষ্ট সময় আপনার শিশুকে ঘুমাতে পাঠান।
যুক্তরাজ্যের ওই গবেষণায় তাঁরা তিন, পাঁচ, সাত বছর বয়সী শিশুদের ঘুমের অভ্যাস ও পড়াশোনা সংক্রান্ত তথ্য উপাত্ত বিশ্লেষণ করেন এবং সামঞ্জস্য রয়েছে কি না খতিয়ে দেখেন। এতে বলা হয়, স্বাভাবিক ঘুমের অভাবে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট হয়ে যায় এবং নতুন তথ্য গ্রহণের ব্যাপারে মস্তিষ্কের সামর্থ্যে ঘাটতি দেখা যায়।
কে/এস
CLTD: Womenscorner
