৭ মাস থেকে বাচ্চাকে দিন চাল এবং মুগডালের জাউ
বাচ্চার সুস্বাস্থ্যের জন্য বাচ্চার খাবারের দিকে নজর দিতে হবে। বাচ্চা পুষ্টিকর খাবার পাচ্ছে কি না তা দেখা প্রয়োজন।
৭ মাস বয়স থেকে বাচ্চাকে দিন চাল এবং মুগডালের জাউ। এটি যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। জেনে নিন রেসিপি…
উপকরণঃ
– চাল তিন টেবিল চামচ,
– ডাল দুই টেবিল চামচ।
প্রণালীঃ
– চাল ধুয়ে নিয়ে শুকিয়ে নিন, এরপর গুঁড়ো করে নিন।
– ডাল একটু ভেজে গুঁড়ো করে নিন।
– দুটোকে একসাথে মিশিয়ে নিন।
– গরম পানির মধ্যে মিশ্রণটা দিয়ে নাড়তে থাকুন কিছুক্ষণ।
– তৈরি হয়ে গেল বাচ্চার জন্য পুষ্টিকর রেসিপি।
CLTD: womenscorner
