শিশুর খাদ্য

শিশুর হাড় শক্ত করার খাবার

দেহের কাঠামো গঠিত হয় অস্থি বা কঙ্কাল দিয়ে। যা বহন করে সমগ্র মানব শরীরকে। শিশুর হাড়ের গঠনে, ক্যালসিয়াম, ফসফেট, ম্যাগনেসিয়াম তো লাগেই কিন্তু ক্যালসিয়াম যেন

... read more

শিশুদের মান’সিক ও বুদ্ধি বিকাশে মাছের ডিম জন্য কতটা উপকারি

মাছের ডিমের পুষ্টিগুণ এতবেশি যে, স্বাস্থ্য রক্ষায় এর তুলনা হয় না। এতে রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণ চর্বি, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, লৌহ, ফসফরাস। মাছের ডিমের তৈরি প্রতিটি খাবারই

... read more

(রাতের) ২ বছরের বেশি বয়সী শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর ৩টি রেসিপি

রাতের খাবার পনির পরোটা (উপকরণঃ) ১। ঘষে নেওয়া পনির ২ কাপ ৩। গরম মসলা ৪। নুন ৫। আদা বাটা ১ ইঞ্চি ৬। অল্প ধনেপাতা কুচি

... read more

২ বছর পর থেকে বাচ্চার খাবার (ফুল চার্ট)

সকাল ৭ টাঃ  নাস্তা অর্থাৎ সবাই যা খায়। ডিম, রুটি, ভাজি, হালুয়া, চিড়ে, মুড়ি, খৈ। সকাল ১০ টাঃ হালকা নাস্তা, বিস্কুট, ফল, দুধ ইত্যাদি। সকালে

... read more

বাচ্চাদের জন্য ডিম সুজির রেসিপি (পিকচার সহ ধাপে ধাপে)

ডিমের সুজি শিশুদের জন্য একটি প্রধান খাবার যাতে থাকে সুজি, ডিম, গুড় এবং তেল। সুজি আমাদের দেশের শিশুদের প্রথম বাড়তি খাবার হিসেবে অধিক প্রচলিত। এত

... read more

শিশুদের জন্য সাবুদানার পাঁচটি পুষ্টিকর রেসিপি

সাবুদানার এইসব রান্নাগুলো সহজেই বানানো যায়, আপনি নানাভাবে এগুলি তৈরী করতে পারেন এবং এগুলি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর! আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবারের একটি

... read more

৬-২৩ মাস বয়সের শিশুদের ৫ টি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিকর রেসিপি

৬-২৩ মাস বয়সের শিশুদের ৫ টি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিকর রেসিপি ! জন্মের ১ ঘন্টার মধ্যে শিশুকে শাল দুধ খাওয়াতে হবে। ৬ মাস বয়সের পর থেকে মায়ের

... read more

বাড়ন্ত শিশুর ওজন বৃদ্ধি করতে কোন বয়সে কি কি খাওয়াবেন?

ন্তানের বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে ওজনের একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ওজন বেশি হলে যেমন শঙ্কা রয়েছে তেমনি ওজন খুব কম হলেও তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

... read more

কেমন হবে স্বাস্থ্যবান শিশুর ওজন?

অনেক শিশুই ঠিকমতো খেলাধুলা করতে পারে না। এ ছাড়া চর্বি এবং ফাস্টফুড-জাতীয় খাদ্যাভ্যাসও অনেক বেড়ে গেছে শিশুদের। এর ফলে ওজন বেড়ে যাচ্ছে তাদের। এ থেকে

... read more

সাবুদানা (সাগু) কেন আপনার শিশুসন্তানের প্রথম খাদ্য হওয়া উচিত

সাবুদানা (সাগু) কেন আপনার শিশুসন্তানের প্রথম খাদ্য হওয়া উচিত? সাবুদানা খুব সহজে হজম হয়। এছাড়াও এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এক বছরের শিশুর অন্যান্য পেট ঘটিত অসুখ

... read more