শিশুর খাদ্য

বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত দুটি খাবারের রেসিপি!

শহরের বাচ্চারা স্কুলে যাওয়ার আগে খাবার খেতেই চায় না। তাই মায়েরা তাড়াহুড়ু করে বাচ্চাদের ব্যাগে বিভিন্ন ধরনের ফাস্ট ফুড বা জাঙ্কফুড দিয়ে থাকেন। স্কুল শেষে

... read more

শিশু এবং টডলারদের জন্য ১৫টি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার

বাচ্চাদের জন্য আয়রনের উপকারী বৈশিষ্ট্য অনেকগুলি। পর্যাপ্ত বৃদ্ধি এবং বিকাশের উন্নতি থেকে রক্তস্বল্পতা অব্যাহত রাখতে, আয়রন একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা সঠিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা নিশ্চিত

... read more

শিশুর ওজন বাড়ানোর নিরাপদ খাবার (ডাক্তারি ফর্মুলায়), ডাঃ আবু সাঈদ শিমুল

বাচ্চার শরীরের ওজন বাড়ানোর কিন্তু সব সময় নিরাপদ নয়। ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম থাকলে তবেই ওজন বাড়ানোর চিন্তা করবো। বেশি ওজনে ডায়াবেটিস সহ অনেক রোগ

... read more

(আপডেট) শিশুর সকাল, দুপুর, রাতের খাবারের লিস্ট

আপনার শিশুর জন্যে স্বাস্থ্যসম্মত ও মজাদার খাবার তৈরি করতে নিচের ভাবনা গুলো বিবেচনা করতে পারেন। সকালের খাবার জাউ অথবা গরুর দুধ দিয়ে মিশ্রিত চিনিমুক্ত সিরিয়াল (চাল,

... read more

শিশুদের জন্য ওটস – স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রেসিপি

ছয় মাস বয়স না হওয়া অবধি আপনার শিশুকে কেবল বুকের দুধ খাওয়ানোই আদর্শ, কারণ বুকের দুধে এই সময়ে বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি রয়েছে। তবে

... read more

শিশুদের জন্য ঘরে তৈরি কিছু সিরিয়ালের রেসিপি, লেখকঃ জনস্বাস্থ্য পুষ্টিবিদ; এক্স ডায়েটিশিয়ান মেলাক্কা সিটি, মালয়েশিয়া।

ঘরে তৈরি খাবারের চেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার আর কিছু হতে পারেনা। শিশুদের বুকের দুধের পাশাপাশি ৬ মাস বয়স থেকে বাড়তি খাবার দিতে হয়। তাই আমাদের সবার

... read more

যেই ৯টি খাদ্য আপনার সন্তানের শরীরে জলের পরিপূরক হিসেবে কাজ করে

বিশেষজ্ঞরা বড়দের ক্ষেত্রে দিনে অন্তত আট গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন এবং ছোটদের মোটামুটি ৫গ্লাস। এতে শরীর আর্দ্র থাকে। তবে গরমের মধ্যে এটুকু জল শিশুদের

... read more

বাচ্চার জন্য পারফেক্ট সহজ ৫টি রেসিপি (6 Month Baby food)

জানেনই তো, বাচ্চার জন্মের পর প্রথম ছয়মাস পর্যন্ত ওর সব পুষ্টিচাহিদা মেটাতে মায়ের বুকের দুধই যথেষ্ট। তবে ৭ মাস এর শুরু থেকে বাচ্চাকে বিভিন্ন খাবারে

... read more

৮ মাস বয়সী শিশুদের খাদ্য তালিকা

নতুন শিশু পরিবারে আসার পরে তার সুস্থতা ও যত্নের দিকেই পিতা মাতার খেয়াল থাকে সব চাইতে বেশি। এবং তারই সূত্র ধরে আসে শিশুর খাদ্যের ব্যাপারটি।

... read more

হোমমেইড সেরেলাক | Homemade Cerelac | ১-৫ বছরের বাচ্চাদের জন্য পুস্টিকর খবার/সেরেলাক

সেরেলাক যে বাচ্চাদের জন্য খুবই পুষ্টিকর তা আমরা সবাই জানি। তবে শিশুখাদ্য হিসেবে এটি বেশ ব্যয়বহুল। এছাড়া বাজারে কেনা সেরেলাকের উপাদানগুলো কতটা স্বাস্থ্যসম্মত সেই নিয়েও

... read more