বাচ্চাদের এবং বড়দের বার বার মুখে ঘা! দ্রুত প্রতিকারে যা করবেন

গত এক সপ্তাহ ধরে জামান মুখে ঘা এর সমস্যায় ভুগছে। খেতে বসলে বেশ জ্বালা পড়া হতে থাকে মুখে। বেশ অস্বস্তি বোধ করে জামান। পরিত্রান এর উপায় খুঁজছে জামান। আর তাই জামান সহ আপনাদের সকলের জন্য আজকের আর্টিকেল টি করা হয়েছে। যেখানে মুখে ঘা হলে কি করবেন তার বিস্তারিত বিবরণ তুলে ধরব। চলুন তাহলে যেনে নেই।
বারবার মুখে ঘা এর সমস্যায় প্রতিনিয়ত আমরা সবাই ভুগে থাকি। আর এর কারন গুলো হচ্ছে শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ভিটামিন সি’র বা ডি’র অভাব কিংবা পেট পরিষ্কার না থাকার দরুনও হতে পারে মুখে ঘা। এতে বেশ জ্বালা পড়া যেমন হতে থাকে তেমনি তীব্র ব্যথা বা যন্ত্রণা অনুভূত হয়।
মুখে ঘা হলে করনীয়

• মুখ লবন বা বেকিং সোডা দিয়ে কলকুচা করতে হবে।
• সব ধরনের পানীয় যেমন চা কিংবা কফি পরিহার করতে হবে.
• কাঁচা পেয়াজ খেতে পারলে বেশ উপকারে আসবে যা ঘা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
• ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল খেতে হবে যেমন কমলা, লেবু কিংবা মরিচ।
• চুন কিংবা গুল মিশ্রিত পান খাওয়া পরিহার করতে হবে।
• পানি বেশি করে পান করতে হবে প্রতিদিন নিয়মিত আট গ্লাস করে যা পেটের যেকোনো সমস্যা থেকে দূরে রাখবে এবং মুখে ঘা হওয়া থেকে প্রতিরোধ করবে।
• এছাড়া ভিটামিন বি বা রিবোফ্লাভিন খাওয়া যেতে পারে। ব্যথার পরিমাণ বেশি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

উপরোক্ত কাজগুলো ছাড়াও আপনি এন্টি ব্যক্টেরিয়াল জাতীয় মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন প্রতি রাতে ব্রাশ করার পর। সুষম খাদ্য খাওয়ার পাশাপাশি ভিটামিন সি জাতীয় ফলমূল খান। ধন্যবাদ।

Sharing is caring!