All the information about baby’s health will be found on our site, Our site is beautifully arranged on the main page, read your favorite topics! All information collected from contemporary scientific sources and this information is not published in any way directly to diagnose or treat the disease. The only goal of creating children’s health awareness

আপনার শিশুকে শক্তিশালী বানানোর জন্যে ঘরেই বাদাম মিল্ক পাউডার তৈরী করতে চান? তাহলে এখনি দেখে নিন ফর্মূলা!

আপনার সন্তান যখন স্কুলের পরে বা খেলা ধুলা করার পরে ক্লান্ত হয়ে ঘরে ঢোকে তখন  দুধ হল তার সবচেয়ে বড় শক্তি প্রদান করার জিনিস। কিন্তু শুধু দুধ বাচ্চারা খেতেও চায়না আবার শুধু দুধে সম্পূর্ণ পুষ্টির একটু ঘাটতি রয়ে যায়. তাছাড়া অনেক বাচ্চাদের শুধু দুধ খাওয়ালে সেটা হজমও হতে চায়না। তাই প্রয়োজন দুধের সাথে আপনি যদি কোনো পুষ্টিকর পাউডার মিশিয়ে খাওয়াতে পারেন। এখন অবশ্যই প্রশ্ন উঠছে যে – ‘বাজারে অনেকগুলি বাদাম দুধ পাউডার পাওয়া যায়, কেন আমার ঘরে সেটি তৈরি করা উচিত?’ এর জন্য, আমরা বলি – ‘আপনি বাড়িতে যেই পাউডার  তৈরি করেন সেটির প্রতিটি উপাদানগুলি আপনি জানবেন ও কোনোরকম প্রিজারভেটিভ বা ফ্লেভার ব্যবহার করবেন না যেটা দোকান থেকে কেনা জিনিসগুলির মধ্যে আপনি পাবেন না। এটা সবসময় দ্বিগুণ কার্যকর।

এখানে আপনার শিশুর জন্যে বাদাম মিল্ক পাউডার তৈরী করার রেসিপি দেওয়া হল:

উপকরণ

  • আলমন্ড- ১৫০ গ্রাম
  • পিস্তা বাদাম – ১০০ গ্রাম
  • কাজু বাদাম – ১০০ গ্রাম
  • আখরোট – ৫০ গ্রাম

প্রণালী 

  • ধাপ ১ – একটি প্যানে ৫ মিনিটের জন্য আলমন্ড, কাজু বাদাম, পিস্তা ও আখরোট যোগ করে একটু শুকনো করে সেকে নিন। তারপর সেগুলি ঠান্ডা করে নিন।
  • ধাপ ২ – মিক্সারে চিনি, হলুদ গুঁড়া, এলাইচী জাফরানের সাথে সমস্ত বাদামগুলি যোগ করুন এবং ভালো করে বেন্ড করে নিন।
  • ধাপ ৩ – এএকদম মিহিভাবে গুঁড়ো না হওয়া পর্যন্তপ বার বার মিক্সি চালান ও হয়ে গেলে একটি শুকনো বায়ুরোধী শিশিতে পাউডারটি ঢেলে রাখুন।

Source:tinystep

শিশুদের দেহে বড়দের তুলনায় পানির ভাগ বেশি থাকে। রোজাতে শিশুদের পানিশূন্যতা বেশি হয়। রোজাতে শিশুদের অনেকক্ষণ খাবার না খেয়ে থাকতে হয় বলে মাথাব্যথা, বমি বমি..

Read More

প্রাচীনকাল থেকেই খাবারে ঘি ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে আজকাল আমরা বাবা-মায়েরা এতটাই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠেছি যে ফ্যাটের ভয়ে বাচ্চাদের এই ঘি খাওয়ানো এক প্রকার..

Read More

গরুর দুধের কৌটা বা প্যাকেটের নিচের কোনায় ছোট্ করে লেখা থাকে “এক বছরের নিচের শিশুর জন্য প্রযোজ্য নয়”। কিন্তু কখনো কি আমরা বুঝতে চেষ্টা করেছি..

Read More